Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Februar 2019
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66,1 kg
Bisher verloren: 18,9 kg.
Still to go: 1,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1075 kcal
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Fett: 43,64g | Eiw: 54,57g | Kohlh: 120,49g.
Mittagessen: Jaca, Pepino (Descascado), Ovo Cozido, Abóbora Japonesa. Abendessen: Bananinha Paraibuna Bananinha Paraibuna sem Açúcar, Banana Nanica, Mãe Terra Farelo de Aveia, Nestlé Aveia em Flocos (10g), Cebolas, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Omelete ou Ovos Mexidos. Snacks/Sonstiges: Walmart Queijo Mussarela, Ovo Cozido. mehr...
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2349 kcal
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Bewegung:
Zumba - 54 Minuten, Bodybuilding - 45 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 21 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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Naty ilha's Gewichtsverlauf
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