Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Februar 2019
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90,8 kg
Bisher verloren: 29,2 kg.
Still to go: 10,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1063 kcal
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Fett: 41,35g | Eiw: 102,77g | Kohlh: 63,71g.
Frühstück: Frimesa Iogurte Morango Light, Café, Lac Lélo Queijo tipo Quark, Torradinha de Trigo, Ovo (Inteiro). Mittagessen: Batata Doce, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Repolho Refogado, Macarrão, Bife a Rolê. Abendessen: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Arroz Branco (Cozido), Sadia Filé de Peito. mehr...
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Verlust von 6,7 kg pro Woche
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andressamjb's Gewichtsverlauf
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