Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Februar 2019
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83,0 kg
Bisher verloren: 1,8 kg.
Still to go: 10,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1343 kcal
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Fett: 88,20g | Eiw: 92,35g | Kohlh: 51,38g.
Mittagessen: Kroger Grilled Chicken Breast, Our Family Diced Tomatoes, Sunny Meadow Boiled Egg, Kroger Mild Cheddar Cheese Shredded, Hidden Valley Savory Bleu Cheese Dressing, Mixed Salad Greens, bacon. Abendessen: White Flour, Butter, Good Seasons All Natural Italian Salad Dressing, Cucumber (with Peel), Onions, Celery, Great Value Romaine Lettuce, Tomatoes, Cooked Green Cabbage (Fat Added in Cooking), Wal-Mart Tilapia Fillets. Snacks/Sonstiges: Atkins Meal Chocolate Chip Granola Bar. mehr...
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2347 kcal
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Bewegung:
Ruhen - 9 Stunden, Schlafen - 8 Stunden und 29 Minuten, Schreibtischarbeit - 6 Stunden, Hausarbeit - 31 Minuten. mehr...
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Zunahme von 0,2 kg pro Woche
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ioaq5100's Gewichtsverlauf
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