|
어제 저녁을 적당히 배부를 정도로 일찍 먹었더니~ 잠을 몇시간 못잤는데도 체중이 내려갔다. 그동안 저녁을 너무 배부르데 많이 먹었던거다~ 이제 감을 좀 잡은듯하다. ^^
|
56,4 kg
Bisher verloren: 1,8 kg.
Still to go: 4,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
899 kcal
|
Fett: 71,23g | Eiw: 54,35g | Kohlh: 7,48g.
Frühstück: 에스프레소 커피, 매일 아몬드브리즈 언스위트, 서울우유 무가염 버터. Mittagessen: 김, 달걀, 배추, 서울우유 무가염 버터, 고등어구이. Abendessen: 매일 아몬드브리즈 언스위트, 서울우유 생크림, 단호박, 서울우유 무염버터, 배추, 고등어구이. mehr...
|
|
2467 kcal
|
Bewegung:
Lebensmitteleinkaufs - 9 Stunden, Ruhen - 11 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 3 Stunden und 30 Minuten. mehr...
|
Verlust von 4,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
kimsuk25's Gewichtsverlauf
|