Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Februar 2019
|
59,9 kg
Bisher verloren: 9,6 kg.
Still to go: 4,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1497 kcal
|
Fett: 31,71g | Eiw: 168,04g | Kohlh: 139,62g.
Frühstück: Гарнец Рисовая Мука, Яичный Белок, Белый Город Творожная Масса с Изюмом Обезжиренная, Милка Молочный Шоколад, Банан. Mittagessen: Помидоры, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Китайская Капуста, Ого Овсяные Отруби, Куриное Филе, Сыр Пармезан (Твердый), Савушкин Продукт Сыр Маасдам 45%, Яйцо. Abendessen: Петрушка, Чеснок, Лук, Томатная Паста, Китайская Капуста, Куриное Филе. Snacks/Sonstiges: Ирбитский Молочный Завод Молоко Ирбитское 3,2%. mehr...
|
Verlust von 7,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Катюша14.02.1990's Gewichtsverlauf
|