Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Februar 2019
|
38,6 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1009 kcal
|
Fett: 23,55g | Eiw: 126,57g | Kohlh: 84,83g.
Frühstück: BSN Syntha-6 Isolate, SuperIndo Muesli, Jus Campuran Sayuran (Sayuran Lain Selain Tomat). Mittagessen: Sawi Dimasak (dari Segar), Daging Sapi (95% tanpa Lemak / 5% Lemak), Tahu Kukus. Abendessen: Twinlab Amino Fuel, BSN Syntha-6 Isolate. Snacks/Sonstiges: Alfamart Buah Naga. mehr...
|
Zunahme von 2,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
imey_code2's Gewichtsverlauf
|