Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Februar 2019
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77,5 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2865 kcal
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Fett: 74,02g | Eiw: 163,07g | Kohlh: 392,31g.
Frühstück: 쌈장, 청경채, 상추, 애플망고, 켈로그사 리얼 그래놀라, 푸르밀 밀크플러스, 김치, 현미잡곡밥, 두부조림, 계란말이, 카누 카누. Mittagessen: 상추, 청경채, 쌈장, 현미잡곡밥, 두부조림, 계란말이, 김치. Abendessen: 해승 통밀펑 과자, 닭가슴살. Snacks/Sonstiges: 커피 (인스턴트 분말), 롯데제과 월드콘, 백설 풍부한 식이섬유 올리고당, 냉동 블루베리, 애플망고, 매일 바이오 플레인 저지방, 참선진녹즙 당근. mehr...
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Zunahme von 0,4 kg pro Woche
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