Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Oktober 2012
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69,1 kg
Bisher verloren: 17,5 kg.
Still to go: 6,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1105 kcal
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Fett: 70,25g | Eiw: 53,10g | Kohlh: 28,70g.
Frühstück: Heavy Cream, Splenda with Fiber. Mittagessen: Shredded Mozzarella Cheese, Tuscan Seasoned Broccoli, Deli Select Oven Roasted Turkey Breast. Abendessen: Sliced Pepperoni, Shredded Mozzarella Cheese. Snacks/Sonstiges: Bud Light Beer, Natural Light Beer. mehr...
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2164 kcal
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Bewegung:
Zirkeltraining - 25 Minuten, Schlafen - 6 Stunden und 30 Minuten, Schreibtischarbeit - 8 Stunden und 45 Minuten, Ruhen - 8 Stunden und 20 Minuten. mehr...
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Verlust von 1,3 kg pro Woche
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MMDuff10's Gewichtsverlauf
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