Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Februar 2019
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65,6 kg
Bisher verloren: 9,4 kg.
Still to go: 5,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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965 kcal
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Fett: 34,27g | Eiw: 32,92g | Kohlh: 135,98g.
Frühstück: Apel Fuji, Soto Ayam, Nasi Putih, Frisian Flag Susu Kental Manis, Susu, Mentega, Jagung Manis Kuning. Mittagessen: Tahu Kukus, Mie Ayam. Abendessen: Ubi Jalar (Manis). Snacks/Sonstiges: Oreo Chocolate Sandwich Cookies With Vanilla Flavored Cream, Kerupuk Makanan Ringan, Makaroni atau Mie dengan Keju (Campuran Kering). mehr...
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Verlust von 4,9 kg pro Woche
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unyilbawell's Gewichtsverlauf
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