Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Februar 2019
|
57,9 kg
Bisher verloren: 3,1 kg.
Still to go: 1,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1686 kcal
|
Fett: 64,83g | Eiw: 119,41g | Kohlh: 163,93g.
Frühstück: Вкуснотеево Сыр Тильзитер Премиум, Кофе, Lafitore Ржаные Отруби , Ясно Солнышко Хлопья Овсяные #1, Кубанская Буренка Молоко 2,5%, Яйцо. Mittagessen: Хлебница Хлеб Гречишный, Скумбрия Запеченная, Тушеные Овощи, Болгарский Перец. Abendessen: Грецкие Орехи, Яблоко Желтое, Bio Баланс Кефирный 1%, Мираторг Кус-Кус с Овощами в Соусе Марокко, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Оливковое Масло, Помидоры. Snacks/Sonstiges: Жар Пицца Капучино, Черная Смородина, Кубанская Буренка Молоко 2,5%, Айдиго Кокосовая Стружка, Яйцо, Коровка из Кореновки Творог Обезжиренный, Ясно Солнышко Хлопья Овсяные #1, Чай, Bootybar Протеиновый Батончик Шоколадный Фондан. mehr...
|
Verlust von 2,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Зефирка21's Gewichtsverlauf
|