Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Februar 2019
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70,2 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 8,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1492 kcal
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Fett: 49,84g | Eiw: 169,11g | Kohlh: 102,59g.
Frühstück: Пятерочка Груша Конференция, Савушкин Хуторок Творог Рассыпчатый 0,1%. Mittagessen: Капустный Салат, Куриное Филе Вареное. Abendessen: Выборжец Огурец Длинноплодный, Красные Помидоры, 6 Соток Зеленый Горошек Консервированный, SPAR Филе Куриное Копченое, SPAR Салат Весенний. Snacks/Sonstiges: Pohjolan Juustola Сыр Hermanni, Жареное Яйцо без Жира, Яблоко Антоновка, Bombbar Протеиновый Батончик Синнабон, Fitness Кондитерская Фитнес Печенье со Вкусом Яблока. mehr...
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2412 kcal
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Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 50 Minuten, Spinning - 45 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 25 Minuten, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,8 kg pro Woche
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a.dmitrieva1981's Gewichtsverlauf
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