Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Februar 2019
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66,2 kg
Bisher verloren: 9,2 kg.
Still to go: 7,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1438 kcal
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Fett: 70,62g | Eiw: 66,27g | Kohlh: 140,50g.
Frühstück: Фили-Бейкер Наполеон Деревенский, Кофе. Mittagessen: Перловка с Фаршем, Город Мастеров Сосиски Куриные со Сливочным Маслом. Abendessen: Просто Мёд, Романов Луг Творог Мягкий 5%, Простоквашино Творог 9%. Snacks/Sonstiges: Грин Лайн Миндаль Жареный Соленый, Семейка Озби Сухари Осенние. mehr...
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1973 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 30 Minuten, Schreibtischarbeit - 6 Stunden, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde und 26 Minuten, Ruhen - 8 Stunden und 4 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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Zmeyuka's Gewichtsverlauf
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