Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Februar 2019
|
76 kg
Bisher verloren: 3,9 kg.
Still to go: 21 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1619 kcal
|
Fett: 54,41g | Eiw: 109,58g | Kohlh: 169,50g.
Frühstück: Гудвилл Кукурузная Крупа, Молком Молоко 3.2%, Bonfesto Сыр Мягкий Рикотта, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Ашан Киви, Россия Щедрая Душа Шоколад Российский 70%. Mittagessen: Россия Щедрая Душа Шоколад Российский 70%, Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Увелка Крупа Гречневая, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Abendessen: Fitness Злаковый Батончик с Клубникой, Молком Молоко 3.2%, Яйцо Куриное, Радость Вкуса Сыр Лёгкий 35%, Имбирь Маринованный, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка (Кожа не Съедена). Snacks/Sonstiges: Семушка Грецкий Орех, Greenfield Зелёный Чай с Мелиссой, Дары Природы Финики Сушеные, Био Баланс Творог Мягкий Злаки и Сушеные Ягоды, VitaLat Сыр Мягкий с Белой Плесенью Камамбер. mehr...
|
Verlust von 4,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Elena.Borison's Gewichtsverlauf
|