Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Februar 2019
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77,4 kg
Bisher verloren: 4 kg.
Still to go: 7,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1487 kcal
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Fett: 38,60g | Eiw: 136,51g | Kohlh: 150,90g.
Frühstück: Kookosöljy, Fast Sports Nutrition Hera 80 Vanilja, Omenat (Red Delicious), Rainbow Kaurahiutale. Mittagessen: Pestokastike, Arla Kadett 5%, Kariniemen Kananpojan Rintafilee, Kesäkurpitsa, Valkosipuli, Tuorekurkku (Kuorineen), Paprika (Punainen), Kirsikkatomaatit, Pirkka Porkkana, Valkoinen Riisi. Snacks/Sonstiges: Veriappelsiini, Valio Sokeriton Mehukeitto, Valio Pehmeä Rahka, Fazer Roasted Rye Crisps Pumpkin Seeds, Banaanit, Goodlife Chocolate Fantasy Protein Powder. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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Sonaattori's Gewichtsverlauf
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