Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Februar 2019
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97,6 kg
Bisher verloren: 1,1 kg.
Still to go: 28,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1492 kcal
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Fett: 69,11g | Eiw: 117,50g | Kohlh: 100,01g.
Frühstück: Сметана 15%, Кофе с Молоком и Сахаром, Омлет или Яичница с Сыром. Mittagessen: Bombbar Протеиновый Батончик, Зеленый Чай, Dr. Korner Хлебцы Семь Злаков, Малиновое Варенье, Капуста Тушеная с Курицей. Abendessen: Апельсин, Куриная Грудка Отварная, Яйцо Всмятку, Малиновое Варенье, Сахар, Простоквашино Сметана 15%, Творог 5%. Snacks/Sonstiges: Малиновое Варенье, Чай с Молоком. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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gurza2013's Gewichtsverlauf
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