Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Februar 2019
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50 kg
Bisher verloren: 7,6 kg.
Still to go: 2,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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808 kcal
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Fett: 20,90g | Eiw: 31,31g | Kohlh: 124,36g.
Frühstück: Alpro Amandelmelk Ongezoet, Kellogg's Frosties, Appel. Mittagessen: Ebly Tarwe, Rozijnen (zonder Pit), Knorr Curry Saus, Gekookte Bloemkool (Vers). Abendessen: Peultjes, Yoghurt-tartaarsaus, AH Bietenburger, Courgette, Quinoa (Gekookt). Snacks/Sonstiges: Delhaize Bio Spelt en Zaden Crackers, Koekje. mehr...
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Zunahme von 0,6 kg pro Woche
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verstraetenf's Gewichtsverlauf
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