Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Februar 2019
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56,6 kg
Bisher verloren: 5,8 kg.
Still to go: 3,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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714 kcal
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Fett: 34,36g | Eiw: 45,32g | Kohlh: 48,34g.
Frühstück: Melitta Café sem Açúcar, Maçãs Fuji, Campo da Serra Requeijão de Corte, Wickbold Pão de Forma 100% Integral, Mamão Papaia. Mittagessen: Agrião, Ovo Mexido, Alcatra, Tio João Arroz Integral Cozido. mehr...
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1521 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 16 Stunden, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,6 kg pro Woche
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Tephizuma's Gewichtsverlauf
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