Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Februar 2019
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63,5 kg
Bisher verloren: 3,4 kg.
Still to go: 2,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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469 kcal
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Fett: 17,91g | Eiw: 37,86g | Kohlh: 37,26g.
Frühstück: Vigor Requeijão Cremoso Tradicional, Molico Leite Desnatado Zero Lactose, Ovo Frito sem Gordura, Chá Verde, Café Expresso, Pão Caseiro. Snacks/Sonstiges: Dymatize Nutrition Creatina, Molico Leite Desnatado, Nestlé Cacau em Pó 100%, Dux Nutrition Whey Protein Concentrado (Cookies). mehr...
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Verlust von 0,3 kg pro Woche
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Jaque de Deus's Gewichtsverlauf
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