Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Februar 2019
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58,3 kg
Bisher verloren: 2,7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1392 kcal
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Fett: 58,75g | Eiw: 85,53g | Kohlh: 139,25g.
Frühstück: Ферма Масло Сливочное 82,5%, Яйцо, Trapeza Овсяная Крупа, Сахар, Арахис, Хлебцы Классические Коктейль (Крекис), Біла Лінія Молоко 2,5%. Mittagessen: Мёд, Грецкие Орехи, Арахис, Творог 5%. Abendessen: Протеиновый Кекс, Морковь, Лук, Олейна Масло Подсолнечное Рафинированное, Апельсин, Чечевица Красная Приготовленная. Snacks/Sonstiges: Roshen Sweet Drop, Яблоко Голден, Біла Лінія Молоко 2,5%. mehr...
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1758 kcal
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Bewegung:
Kochen - 1 Stunde, Schreibtischarbeit - 2 Stunden, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 35 Minuten, Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 15 Minuten, Abwaschen - 35 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 11 Stunden und 35 Minuten. mehr...
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konstantes Gewicht
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juli160988's Gewichtsverlauf
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