Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 März 2019
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61 kg
Bisher verloren: 7 kg.
Still to go: 12 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1306 kcal
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Fett: 28,74g | Eiw: 81,46g | Kohlh: 192,52g.
Frühstück: Naraya Soyabotol, Jeruk Nipis, Jeruk, Buah Naga, Telur Rebus. Mittagessen: Cabai Merah atau Rawit, Bango Kecap Manis, Telur Dadar, Nasi Putih, Bawang Merah, Bawang Putih, Bayam. Abendessen: Jeruk, Nasi Putih, Sambal dari Buah-buahan, Selada, Semangka, Mentimun (Kupas), Tempe, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak). mehr...
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1713 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 6 Minuten, Fitness (Workout, Training) - 35 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 49 Minuten, Schlafen - 8 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,9 kg pro Woche
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Putri05's Gewichtsverlauf
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