Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 März 2019
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78,7 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2675 kcal
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Fett: 49,69g | Eiw: 223,62g | Kohlh: 329,90g.
Frühstück: 玄米ごはん（カロリーslim）, トップバリュー 調整豆乳, インパクトホエイプロテイン ナチュラルチョコレート, ウェイパー, 卵. Mittagessen: 玄米ごはん（カロリーslim）, サラダチキンスモーク, 卵. Abendessen: セブンイレブン おにぎり ツナマヨ, ローソン サラダチキンスモーク. Snacks/Sonstiges: マルトデキストリン, インパクトホエイプロテイン ナチュラルチョコレート, ザバス ミルクプロテイン脂肪0ココア風味, マイプロテイン プロテインブラウニー. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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