Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 März 2019
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68,5 kg
Bisher verloren: 21,2 kg.
Still to go: 6,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1099 kcal
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Fett: 39,08g | Eiw: 39,69g | Kohlh: 158,23g.
Frühstück: 水煮蛋, 拿鐵咖啡. Mittagessen: 炸薯餅（冷凍或乾粉混合）, 甜甜圈（原味）, 芝麻包. Abendessen: 芭樂, 烤牛肉（瘦肉）, 泡菜, 花椰菜, 小黃瓜, 小黃瓜, 小黃瓜, 蘋果. mehr...
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konstantes Gewicht
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