Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 März 2019
|
51,3 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 7,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2133 kcal
|
Fett: 77,21g | Eiw: 82,31g | Kohlh: 300,60g.
Frühstück: 家樂氏 (Kellogg's) 香脆麥米片, Costco 無調味綜合堅果, 豐力富 全家人高鈣營養奶粉, 桂格(Quaker) 原片原味大燕麥片, 桂格(Quaker) 全天然無添加超級穀珍-黑穀堅果. Mittagessen: 蒸南瓜, 炒青菜, 油豆腐, 豆包, 花生, 南僑 多穀飯. Abendessen: 便當. Snacks/Sonstiges: 萬歲牌 堅果, 芭樂. mehr...
|
Zunahme von 4,2 kg pro Woche
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
hbk6216's Gewichtsverlauf
|