|
Selamat diet ya ada ya moment dmn feeling low, kayak ga pengen ngejalaninnya.
Kayak misalnya aku beberapa hari ini pengen banget makan oily, sambel dan karbo 2 hari ini, dan bener2 aku penuhin. (Cuma malu foto porsinya jd ga aku post LOL)
Jd udh 2 hari cheat meal, hari pertama makan penyetan dan nasi, malem no dinner.
Hari ke 2 makan sambal mente, nasi dan goreng2an, dinner makan smoothie bowl.
And still todayy aku lost beberapa grammm.
Memang yg fun dari diet def kal ya gni ini, selama def kalori pasti turun. 💕
Lidah senang, hati senang.
Hari ini mau makan pecel (pake bumbu kacang), trs bsk rasany hati ini siap buat balik on track. SEMANGATT. 🔥💪🏻
|
61,1 kg
Bisher verloren: 0,9 kg.
Still to go: 7,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Verlust von 1,8 kg pro Woche
|