|
за вчера:
🔹1650 ккал
|
60 kg
Bisher verloren: 7,7 kg.
Still to go: 4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1787 kcal
|
Fett: 108,16g | Eiw: 80,62g | Kohlh: 111,78g.
Frühstück: Магнит Сыр Тильзитер 45%, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Домик в деревне Сливки 20%, Перекресток Хлеб Домашний на Молоке, Каша Рисовая на Молоке. Mittagessen: Простоквашино Сливки 20%, Перекресток Круассан с Шоколадом, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Выборжец Свежий Салат Фриллис, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Кофе (из Молотых Зерен), Куриная Грудка на Гриле. Abendessen: Вино Сухое, Голубцы ленивые, Простоквашино Сметана 20%. Snacks/Sonstiges: Круглый Год Окорок Свиной Копчено-Вареный. mehr...
|
Verlust von 4,9 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Аня Литвинова )'s Gewichtsverlauf
|