Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 März 2019
|
59,2 kg
Bisher verloren: 12,8 kg.
Still to go: 4,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1490 kcal
|
Fett: 58,26g | Eiw: 93,66g | Kohlh: 147,37g.
Frühstück: Bombbar Арахисовая Паста, Epica Йогурт Яблоко-Тыква-Злаки-Лён, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Dr. Korner Хлебцы Овсяно-Пшеничные со Смесью Семян, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%. Mittagessen: Bombbar Протеиновое Печенье Смородина-Черника, Тушеная капуста, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Любятово Печенье-Мюсли Клюква и Изюм. Abendessen: Ашан Груша Вильямс, Ашан Семечки Подсолнечные Очищенные, ВкусВилл Лаваш Армянский по-Деревенски Бездрожжевой, Король Орех Арахисовая Паста Хрустящая, Тёма Биотворог Классический, Семушка Миндаль Жареный, Unagrande Сыр Мягкий Рикотта с Шоколадом. Snacks/Sonstiges: Пятерочка Яблоко Красное. mehr...
|
Verlust von 0,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|