Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 März 2019
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59,7 kg
Bisher verloren: 2,3 kg.
Still to go: 0,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1590 kcal
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Fett: 59,90g | Eiw: 94,68g | Kohlh: 173,23g.
Frühstück: Marie Blachère Baguette, Charles & Alice Compote Pommes Framboises sans Sucres Ajoutés, Café. Mittagessen: Sojasun Yaourt Citron, Sardines à l'Huile (en Conserve), Casino Comté, Céleri. Abendessen: Marie Blachère Pain Complet, Pâturages Petit Suisse 3,6%, Miel, Auchan Colin d'Alaska, Brocoli Cuit (Pas de Matières Grasses Ajoutées dans la Cuisson). Snacks/Sonstiges: Marie Blachère Pain Complet, Auchan Bio Chocolat Noir 70%, Nashi. mehr...
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2348 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 7 Stunden und 30 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 2 Stunden, Sitzen - 1 Stunde, Einkaufen - 20 Minuten, Stehen - 3 Stunden, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 20 Minuten, Duschen - 40 Minuten, Reparatur - 30 Minuten, Auto Fahren - 40 Minuten. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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Jujucad's Gewichtsverlauf
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