|
После разгрузочного дня.. Сразу 73 потом 70 потом 66.9🙈💪
Первая новая цифра 6!Ура!Надеюсь 8 буду 65!🤞
|
66,9 kg
Bisher verloren: 13,1 kg.
Still to go: 1,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1454 kcal
|
Fett: 41,02g | Eiw: 104,62g | Kohlh: 167,37g.
Frühstück: Хрусteam Багет, Кофе с Молоком, Творожная Запеканка. Mittagessen: Gusto Кетчуп Шашлычный, Ласковое Лето Сыр Плавленый, Leor Салат Морковь Пикантная, Куриная Грудка Отварная, Савит-Плюс Компани Лаваш Тонкий Бездрожжевой. Abendessen: Смешанные Овощи (Замороженные), Жареная Рыба (в Панировке). Snacks/Sonstiges: Сахар, Корица, Савушкин Творог Хуторок 1%, Кофе с Молоком, Чай. mehr...
|
Verlust von 7 kg pro Woche
|
 Kommentare
ни чего себе у тебя вес прыгает...
01 Mrz 19 vom Mitglied: Анюша ))
|
Это чисто за сегодня.. В 6 утра поднялась было 67.3 потом в 8 где-то после ещё сна 67 ну и потом 66.9 уже.. Так что норм) но если бы не мед и кусочек кальмара было бы меньше) но решила попробовать так
01 Mrz 19 vom Mitglied: Олюшка08
|
Ой это я не так написала🙈
01 Mrz 19 vom Mitglied: Олюшка08
|
Это аотвме ощущение моё как будто все равно толстая😤😡
01 Mrz 19 vom Mitglied: Олюшка08
|
Ого,а как часто ты устраиваешь разгрузочные дни? Ты пьёшь только воду?
01 Mrz 19 vom Mitglied: ~rusoya~kosa~
|
Нет) раз в неделю стараюсь но чаще тогда когда вес стоит или после загрузки
На рисе последние разы делала
01 Mrz 19 vom Mitglied: Олюшка08
|
Ну за вчерашнюю запись и сегодняшнюю толи вес прыгает или ты не правильно, что-то пишешь)
01 Mrz 19 vom Mitglied: Анюша ))
|
01 Mrz 19 vom Mitglied: Олюшка08
|
Вчера все правильно) 100г это фигня)
Ну вот вчера было 67.9 сегодня 66.9 так как вчера был разгрузочный день)
01 Mrz 19 vom Mitglied: Олюшка08
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Олюшка08's Gewichtsverlauf
|