Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Oktober 2012
|
58,5 kg
Bisher verloren: 2,7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2056 kcal
|
Fett: 97,79g | Eiw: 82,39g | Kohlh: 229,77g.
Mittagessen: Ground Beef (90% Lean / 10% Fat), Burrito Flour Tortillas, Authentic Restaurant Style Salsa. Abendessen: Yellow Sweet Peppers, Swiss Cheese, Smoked Honey Ham, Columbia River Sweet Dark Multi Grain. Snacks/Sonstiges: Special Dark Chocolate, Special Dark Chocolate, Fruit & Nut Medley, Original Ritz Crackers. mehr...
|
|
2156 kcal
|
Bewegung:
Stehen - 1 Stunde, Auto Fahren - 30 Minuten, Sitzen - 2 Stunden und 30 Minuten, Hausarbeit - 3 Stunden, Schreibtischarbeit - 10 Stunden, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
|
Verlust von 5,7 kg pro Woche
|
|
cheetahfanatic's Gewichtsverlauf
|