Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 März 2019
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78,5 kg
Bisher verloren: 4,5 kg.
Still to go: 10,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1820 kcal
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Fett: 57,22g | Eiw: 154,85g | Kohlh: 185,53g.
Frühstück: Яблоко, Добродия Овсянка Геркулес, Biotechusa Iso Whey Zero. Mittagessen: Вареное Яйцо, Капуста, Добродия Овсянка Геркулес, Арахис, Зерновита Гречка, De Luxe Шампиньоны, Biotechusa Iso Whey Zero. Abendessen: Scitec Nutrition 100% Whey Protein, Scitec Nutrition 100%Whey Isolate, Добродия Овсянка Геркулес. mehr...
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Verlust von 4,9 kg pro Woche
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mkrukovsky's Gewichtsverlauf
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