Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 März 2019
|
77,6 kg
Bisher verloren: 8,4 kg.
Still to go: 2,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2374 kcal
|
Fett: 75,34g | Eiw: 92,94g | Kohlh: 326,84g.
Frühstück: Bebida Florida, Cacao en Polvo, Pechuga de Pavo Finas Lonchas, Tomate Triturado, Pan de Molde Integral, Café con Leche Semi Descremada, Aceite de Oliva Extra Virgen, Azúcar. Mittagessen: Melón, Lidl Pan de Chapata, Ajo, Hacendado Champiñones Laminados, Hacendado Patatas Fritas Congeladas, Huevo Frito, Verdifresh Brotes Tiernos, Huevo Cocido, Carrefour Espárragos Blancos, Tomates, Anchoas (Almibarados, en Conserva), Hacendado Pimientos Asados Tiras, Carrefour Corazones de Cogollos. Snacks/Sonstiges: Hacendado Patatas Fritas Congeladas, Filete de Ternera Empanado, Croissant, Consum Barra de Pan, Hacendado Ajoblanco, Salchichón, Lidl Pan de Chapata. mehr...
|
|
2011 kcal
|
Bewegung:
Schreibtischarbeit - 3 Stunden, Ruhen - 12 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden und 15 Minuten. mehr...
|
Verlust von 0,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Pimpo19's Gewichtsverlauf
|