Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 März 2019
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85,7 kg
Bisher verloren: 9,3 kg.
Still to go: 23,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1021 kcal
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Fett: 23,88g | Eiw: 59,45g | Kohlh: 140,70g.
Frühstück: Pilão Café, Água com Limão. Mittagessen: Banana Prata, Ovo Estrelado, Feijão Vermelho, Arroz Branco (Cozido). Abendessen: Farinha de Mandioca, Água com Limão, Bacon (Curado, Frito, Cozido), Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). Snacks/Sonstiges: Piracanjuba Leite Zero Lactose (200ml). mehr...
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2193 kcal
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Bewegung:
esteira 30 min - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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elisafirmeza's Gewichtsverlauf
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