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줌바를 못한지 2주가 넘었다. 다음주부터 주2회 힘들어도 시작해야겠다.
그래도 꾸준히 식단에 신경쓰고 있었더니 드디어 5땡을 봤다. 내일 아침에는 꿈의 54대를 만날 수 있으리라. ^^
참. 지인이 소개해준 40분짜리 올인원 홈트는 정말 대박이다. 2번만에 팔뚝에 근육선이 생겼다.
한번하고 하기 싫었는데 라인이 잡히니 안할수가 없다. 티비보면서 매일 하기.
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55 kg
Bisher verloren: 11,7 kg.
Still to go: 1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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950 kcal
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Fett: 24,01g | Eiw: 38,08g | Kohlh: 148,32g.
Frühstück: 구운계란, 홈플러스 미역국, 파전, 김밥. Abendessen: 고기없는 볶음밥, 찐단호박. Snacks/Sonstiges: 콩찰떡. mehr...
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Verlust von 1,1 kg pro Woche
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