Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 März 2019
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90,3 kg
Bisher verloren: 29,7 kg.
Still to go: 10,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1068 kcal
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Fett: 48,79g | Eiw: 53,64g | Kohlh: 108,69g.
Frühstück: Parmalat Leite Semi Desnatado, Flocos de Milho. Mittagessen: Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida), Macarronese, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Abendessen: Macarronese, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Carne de Porco Assada. Snacks/Sonstiges: Café, Sadia Salsicha, Biscoito de Polvilho, Power One Pasta de Amendoim Brigadeiro Proteico, Banana Nanica. mehr...
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Verlust von 1,8 kg pro Woche
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andressamjb's Gewichtsverlauf
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