Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 März 2019
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90,6 kg
Bisher verloren: 9,4 kg.
Still to go: 10,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2732 kcal
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Fett: 148,35g | Eiw: 310,55g | Kohlh: 23,83g.
Frühstück: Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey. Mittagessen: Talliani Aceite de Oliva Extra Virgen, Zumo de Limón, Palta Hass, Genial Apio, Muslos de Pollo (Asados o Cocidos). mehr...
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Verlust von 4,7 kg pro Woche
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