Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 März 2019
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83,2 kg
Bisher verloren: 17 kg.
Still to go: 5,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2895 kcal
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Fett: 70,17g | Eiw: 277,02g | Kohlh: 292,16g.
Frühstück: Nopales, Tortilla de Maíz, San Juan Claras de Huevo. Mittagessen: Arroz Blanco, Member's Mark Filetes de Tilapia, Great Value Mezcla California. Abendessen: Lentejas Cocidas, Queso Oaxaca, Bistec de Res, Tortillas de Harina. Snacks/Sonstiges: Helado de Fruta, Mars Milkyway (52,3g), Clemente Jacques Mermelada de Fresa, Azúcar, Forti Leche Leche, Café, HEB Bagel. mehr...
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2373 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Fahrrad, Biken) - 9 Minuten, Ergometer - 15 Minuten, Laufband - 10 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 15 Stunden und 26 Minuten. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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Angel Hdz 16's Gewichtsverlauf
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