Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 März 2019
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84,8 kg
Bisher verloren: 19,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1621 kcal
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Fett: 97,35g | Eiw: 127,18g | Kohlh: 64,80g.
Frühstück: Lindt Excellence Supreme Dark Chocolate 90% Cacao, Kirkland Signature Natural Shredded Cheddar Jack Cheese, Bacon, Maranatha All Natural Coconut Butter, Kirkland Signature Natural Psyllium Fiber, Trident Sugar Free Spearmint Gum, Fresh Express Spring Mix, Gatorade Thirst Quencher Fierce Grape Beverage, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey - Chocolate. Mittagessen: Beef T-Bone Steak (Lean Only, Trimmed to 1/4" Fat). Snacks/Sonstiges: Tassos Pimiento Stuffed Mammoth Olives, Kirkland Signature Shredded Mozzarella Cheese. mehr...
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2734 kcal
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Bewegung:
Basketball - 1 Stunde und 30 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 6,4 kg pro Woche
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twookie's Gewichtsverlauf
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