Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 Oktober 2012
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74,8 kg
Bisher verloren: 0,2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: 100%.
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2438 kcal
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Fett: 58,73g | Eiw: 127,68g | Kohlh: 219,06g.
Frühstück: Чай с Сахаром, Кофе с Сахаром. Mittagessen: томатный сок, Кофе с Сахаром, шаурма. Abendessen: вобла, Голубцы, Курица жареная, Квс. Snacks/Sonstiges: Томатный сок. mehr...
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2521 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 1 Stunde, Stehen - 1 Stunde, Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 1 Stunde, Schreibtischarbeit - 7 Stunden, Ruhen - 6 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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Ophspring's Gewichtsverlauf
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