Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 März 2019
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55,9 kg
Bisher verloren: 2,1 kg.
Still to go: 0,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1137 kcal
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Fett: 38,11g | Eiw: 78,52g | Kohlh: 118,92g.
Frühstück: Bimoli Minyak Goreng, Oyong, ABC Kecap Manis, Telur Ceplok, Nasi Putih. Mittagessen: Tepung Terigu Putih (Semua Keperluan), Sambal Goreng, Kakap (Ikan) (Spesies Campuran), Bimoli Minyak Goreng, Oyong, Sup Sayur (Rendah Sodium, dengan Air), Nasi Putih. Abendessen: Sambal Goreng, Perkedel Jagung, Tepung Terigu Putih (Semua Keperluan), Kakap (Ikan) (Spesies Campuran), Sayur Lodeh, Nasi Putih. mehr...
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1538 kcal
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Bewegung:
Aerobic - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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khairunnisa197902's Gewichtsverlauf
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