Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 Oktober 2012
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81,8 kg
Bisher verloren: 8,2 kg.
Still to go: 6,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1514 kcal
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Fett: 10,81g | Eiw: 60,27g | Kohlh: 306,70g.
Frühstück: Almonds, Papayas. Mittagessen: Kidney Beans, Cucumber (Peeled), Onions, Roti. Abendessen: Kidney Beans, onion, White Rice (Long-Grain, Cooked), cucumber. Snacks/Sonstiges: Roohafza, Whole Wheat Bread, Egg White, papaya, Banana, Parle Actifit Digestive Marie High Fibre Biscuits, Green Tea, Orange, Raisins, Apples. mehr...
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3267 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 15 Minuten, Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 1 Stunde und 3 Minuten, Sitzen - 2 Stunden, Stehen - 1 Stunde, Schreibtischarbeit - 10 Stunden, Schlafen - 7 Stunden, Ruhen - 2 Stunden und 42 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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Achabacha's Gewichtsverlauf
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