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mulai semangat lagi.... 60 kg semoga tercapai segera... nafsu makan naik turun mengikuti semangat dietnya.. tapi banyak naiknya dari pada turunnya.. semoga dimudahkan dan dijauhkan dari godaan setan yang terkutuk (wkwkwk)
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75,3 kg
Bisher verloren: 3,2 kg.
Still to go: 12,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1010 kcal
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Fett: 41,40g | Eiw: 59,84g | Kohlh: 105,83g.
Frühstück: Tempe Mendoan, Tahu Goreng, Alfamart Ikan Pindang, Kangkung. Mittagessen: Ceker, Mie Ayam. Snacks/Sonstiges: Pepaya, Salak. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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mars.mark's Gewichtsverlauf
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