Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 Oktober 2012
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131,1 kg
Bisher verloren: 7,3 kg.
Still to go: 38,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1756 kcal
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Fett: 70,03g | Eiw: 60,24g | Kohlh: 231,71g.
Frühstück: Almond Breeze Vanilla Unsweetened Non-Dairy Beverage, Whole Hearts Oat Cereal. Mittagessen: Buttermilk Ranch Dressing & Dip, Mixed Salad Greens, Flatbread Crust Roasted Vegetable and Goat Cheese Pizza. Abendessen: Salsa, Original Pepper Sauce, Corn, Cheddar Cheese, Burrito with Beans and Cheese. Snacks/Sonstiges: Snickerdoodle, Milky Way (Minis), Amaretto Coffee Creamer, Coffee. mehr...
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4010 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 45 Minuten, Auto Fahren - 30 Minuten, Schreibtischarbeit - 9 Stunden, Ruhen - 5 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,2 kg pro Woche
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me,myselfandi's Gewichtsverlauf
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