Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 März 2019
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65,5 kg
Bisher verloren: 9,5 kg.
Still to go: 10,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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665 kcal
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Fett: 25,23g | Eiw: 29,24g | Kohlh: 86,63g.
Frühstück: Roti, Susu Kedelai. Mittagessen: Happytos Tortilla Chips, Mr. Bread Roti Pandan Coklat Srikaya. Abendessen: Tahu, Nasi Goreng, Tempe. Snacks/Sonstiges: Pepaya. mehr...
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1853 kcal
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Bewegung:
Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 15 Minuten, Sitzen - 5 Stunden, Ruhen - 10 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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rizqaaptr1's Gewichtsverlauf
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