Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 März 2019
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54,2 kg
Bisher verloren: 5,3 kg.
Still to go: 0,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1142 kcal
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Fett: 40,42g | Eiw: 81,80g | Kohlh: 114,26g.
Frühstück: 로투스 오리지날 벨기에 와플 위드 초콜릿. Mittagessen: 남양유업 핑거스트링치즈, Huy Fong Foods 스리라차 소스, 돈까스소스, Heinz 하인즈 옐로우 머스타드, 잇메이트 훈제닭가슴살 오리지널, 풀무원 어린잎 스프링믹스, 파프리카, 삶은 계란흰자, 양배추, 남향 통밀 또띠아. Abendessen: 귀리 시리얼 (인스턴트, 건조, 영양가 높인), 매일유업 매일 두유 99.89, 매일 아몬드브리즈 오리지널, 매일 매일 바이오 플레인 요거트, Heinz 토마토 케찹, Huy Fong Foods 스리라차 소스, 돈까스소스, Heinz 하인즈 옐로우 머스타드, 파프리카, 풀무원 어린잎 스프링믹스, 양배추, 삶은 계란흰자, 두부, 남향 통밀 또띠아. Snacks/Sonstiges: 마른오징어, 매일 아몬드브리즈 오리지널, 오뚜기 핫케이크가루, 허쉬 무가당 코코아파우더 , 매일 아몬드브리즈 오리지널, 플라하반 포리지 오트밀, 훈와리메이진 콩가루모찌, 남양 핑거 스트링 치즈, 파인애플, NOW 브라질너트. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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