Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 März 2019
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53,7 kg
Bisher verloren: 4,3 kg.
Still to go: 3,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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991 kcal
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Fett: 48,85g | Eiw: 44,14g | Kohlh: 88,67g.
Frühstück: Кофе, Омлет с Морской Капустой . Mittagessen: Золотой Колос Корзиночка с Белковым Кремом, Кофе, Рококо Филе с Косточкой в Сухарях, Меридиан Морская Капуста Салат с Кальмаром. Abendessen: SPAR Салат из Редьки с Морковью. Snacks/Sonstiges: Royal Cake Protein Cookie Кокос, Кофе. mehr...
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1636 kcal
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Bewegung:
Dehnen (Yoga) - 1 Stunde, Ягодицы- пресс - 1 Stunde, Ruhen - 14 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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malenkayazluka's Gewichtsverlauf
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