marinamakarova63's Notizen, 02 Mrz 19

Вот и еще у меня ушло 300 грамм. Я стала чуть-чуть легче. Может быть у меня получится сделать себе подарок к 8 марта и я увижу на весах цифру 70.

71,5 kg Bisher verloren: 1,5 kg.    Still to go: 11,5 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

---

1911 kcal

Fett: 106,50g | Eiw: 75,43g | Kohlh: 166,90g.   Frühstück: Святой Источник Вода Негазированная, Ах, Полинка Сырок Глазированный с Вареной Сгущенкой, Кофе с Молоком, Ашан Помидор, Свежая Ветчина, Омлет с Молоком. Mittagessen: Красный Октябрь Конфеты "Красная Шапочка", Prime Star Витаминный Шиповник, Холодец, Ашан Сухарики Ржаные, Святой Источник Вода Негазированная, Суп из Сайры. Abendessen: Lucky Days Конфета, Напиток из Шиповника, Ветчина, Му-Му Салат из Свежих Помидоров с Луком, Жареная Картошка, Святой Источник Вода Негазированная. Snacks/Sonstiges: Лайм Шаверма в Лаваше, Святой Источник Вода Негазированная, Азовская Кондитерская Фабрика Халва Подсолнечная, Простоквашино Кефир 2,5%, Святой Источник Вода Негазированная. mehr...

2087 kcal

Bewegung: Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 2 Stunden, Ruhen - 14 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...