Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 März 2019
|
65,5 kg
Bisher verloren: 9,8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1904 kcal
|
Fett: 96,12g | Eiw: 82,60g | Kohlh: 188,04g.
Frühstück: Eco Botanica Горький Шоколад с Апельсином, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Имбирь и Лимон Кукурузно-Рисовые, Норхлеб Хлеб Нарезной, Яичница, Киприно Сыр Мастер Сливочный, Кофе с Молоком и Сахаром☕🍰(Мой), Зеленый Листовой Салат, Помидоры. Mittagessen: Ritter Sport Альпийское Молоко, Добряна Сыр Король Артур 50%, Кофе с Молоком и Сахаром☕🍰(Мой), Сливочное Масло, Норхлеб Хлеб Нарезной, Маслята Жареные в Сметане 🍄, Макфа Макароны Отварные, Огурец (с Кожурой). Abendessen: Чай Несладкий, Сахар, Норильский Молочный Завод Молоко 3,2%, Савушкин Хуторок Творог Рассыпчатый 9%. Snacks/Sonstiges: Пицца Домашняя(Моя). mehr...
|
|
2158 kcal
|
Bewegung:
Fernsehen (TV) - 2 Stunden und 40 Minuten, Krafttraining (Mäßig) - 32 Minuten, Abwaschen - 20 Minuten, Kochen - 45 Minuten, Dehnen (Yoga) - 5 Minuten, Schlafen - 10 Stunden, Ruhen - 9 Stunden und 23 Minuten, Cardio - 15 Minuten. mehr...
|
Zunahme von 0,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Vinogradd72's Gewichtsverlauf
|