Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 März 2019
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194,7 kg
Bisher verloren: 29,8 kg.
Still to go: 131,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1225 kcal
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Fett: 50,37g | Eiw: 116,62g | Kohlh: 83,25g.
Frühstück: Beef T-Bone Steak (Lean Only, Trimmed to 0.65 cm Fat), Nutritech Premium Diet Meal. Mittagessen: Enterprise French Polony, Watermelon. Abendessen: Woolworths Pickled Onion, Cucumber (with Peel), Clover Feta Plain, Red Tomatoes, Woolworths Crumbed Hake Portions, Pickled Beetroot (Solids and Liquids, Canned), Cheese Spread. Snacks/Sonstiges: Rump Steak, Oil Popped White Popcorn, Beacon Marshmallow. mehr...
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5492 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Krafttraining (Mäßig) - 32 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 28 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 9,8 kg pro Woche
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lisa1905s's Gewichtsverlauf
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