Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 März 2019
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93,6 kg
Bisher verloren: 6,4 kg.
Still to go: 3,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1187 kcal
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Fett: 60,92g | Eiw: 59,45g | Kohlh: 99,85g.
Frühstück: Clover Full Cream Fresh Milk, Coffee (Brewed From Grounds), Cream Cheese, Salmon, Scrambled Egg, Butter Croissants, Mugg & Bean Serious Cappuccino. Snacks/Sonstiges: Golden Delicious Apples, Nature Valley Oats & Honey Crunchy Granola Bars, Egg White, Plum. mehr...
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2968 kcal
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Bewegung:
Bodybuilding - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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Riaan.van.niekerk's Gewichtsverlauf
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