Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 März 2019
|
58,6 kg
Bisher verloren: 4,4 kg.
Still to go: 3,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1557 kcal
|
Fett: 49,86g | Eiw: 61,32g | Kohlh: 215,61g.
Frühstück: Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Вишня, Ростагроэкспорт Сырок Творожный Глазированный с Ароматом Ванили 5%, Кофе с Молоком, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Dr. Korner Хлебцы Имбирь и Лимон, Рузская Простокваша , ВкусВилл Хлеб Бездрожжевой из Цельнозерновой Муки, Ашан Сыр Король Артур 50%. Mittagessen: ВкусВилл Зефир Ванильный, Меленъ Кабачковая Икра, Молодая Морковь, ВкусВилл Фасоль Красная, Яйцо Всмятку, Куриная Грудка Отварная, Кофе с Молоком, АМА Пирожное Эклер, Макфа Гречка. Abendessen: Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Dr. Korner Хлебцы Имбирь и Лимон, Ростагроэкспорт Сырок Глазированный 5%, Дикси Банан, Меленъ Кабачковая Икра, Макфа Вермишель Яичная, Куриное Филе на Пару, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами. Snacks/Sonstiges: Lindt Горький Шоколад с Апельсином, Dr. Korner Хлебцы Имбирь и Лимон, Яблоко Зеленое. mehr...
|
|
1931 kcal
|
Bewegung:
Crosstrainer - 7 Minuten, Sit Ups - 5 Minuten, Laufen - 10 Km/h - 46 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 2 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 4,9 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
sonysenok2019's Gewichtsverlauf
|